用了近七年的手機終於出問題，迫於無奈只好買一隻新手機。讓人難過的是，新手機不到兩天就出問題，處理好之後不到兩個禮拜老毛病又出現，目前送廠維修。
睡眠品質欠佳，生理期不正常，這兩點困擾我好久了。前天看中醫，她想知道我的飲食狀況。生活壓力讓我這幾天自暴自棄、暴飲暴食，一次正餐我吃好幾次。
這答案讓她有點小吃驚，這樣是不行的，她說。臉頰上泛著淡紅暈，健康的色澤還真好看。
這樣的暴飲暴食也間接會影響妳的睡眠，還有妳的生理狀況。
她繼續幫我把脈，四周靜默。大學生活，妳都在忙什麼呢？
剛當私人家教不久，現在就快失職了。
家長工作忙碌，希望我可以接孩子放學，再帶她們走一段路回家。出門在外必有風險，更何況她們兩姐妹一人一性命，說難聽點，我連自己的安全都得顧及，又怎能拍拍胸膛擔保兩個天真孩子的安全。與社會環境相對之下，我只是一個矮小的弱女孩，恐怕無法承擔過重的責任。
就這樣，我失職了。還沒，但快了，因為待會兒我會致電給家長，告訴她這個壞消息。
對家長而言算是壞消息吧，她已低費請我當私人家教，偶兼保姆，督促兩個小女孩洗澡吃飯，她可能會捨不得我吧。
對我來說？
呼口氣，課表上的時間終於又多了一點點。
吸口氣，我又失去一個賺錢的機會了。
請問，飲食方面有什麼我需要戒口的嗎？
不要吃煎炸的食物，還有，零食部分也是少吃。控制食量，暴飲暴食是絕對傷身的。
她和藹的眼神看進我眼裡。體重有變重嗎？我搖頭，沒有耶。
那還好，不過切記，要控制。如果可以，盡量吃清淡點。
她知道在外生活的日子是很難吃清淡的食物，所以她說，如果可以。
我認真的點點頭，聽進去了。我必須克制，說服壓力，讓它成為推動力，而不是撐大我的胃讓我吃進過量的食物。
買手機，看中醫，買飯鍋，從今節儉過生活。
（文/小柔）
看中医？？ 身体还好吧？
ReplyDelete哦，對不起這麼晚回复妳，我好久好久沒到這裡歇口氣了。
Delete謝謝妳，好很多了，請放心 : )
饮食要定时定量，尽量早睡。祝早日好转。
ReplyDelete謝謝你的建議。
Delete之前都是把事情忙完，凌晨十二點半入睡，結果睡眠狀況愈來愈糟，今年三月學會調整心態，晚上身心疲憊，所以只把簡單事情先做，重要的就留到隔天早晨再做，於是開始養成早睡早起的習慣，大概 11 點入睡，早上 6 點多起床。現在情況好很多了，改善很多，人也快樂許多，感覺幸福隨時就在身旁，就在臉上，就在心裡。
謝謝你們。萬萬沒想到，還可以得到網上友人的關心，這個真的是生命中的火花，照亮我的心，light up my day : )
回首，發現有人在此關心我（感動）
ReplyDelete自來台以後，睡眠問題就開始存在著，經常難以入眠，偶爾午夜則醒，真讓人難受。不過最近情況開始好轉了。我開始靜心入眠，安穩入睡，微笑著起床，所以放心嗯，沒事了，我終於慢慢的讓自己成功的擺脫睡眠問題 : )