September 23, 2017

人與人。







(1)


如果赴同學之約,如果決定明天再找學姐,那一刻就不會發生。

我們就不會再次相遇。



好想自己一個人,於是推脫應酬,吃飯,漫步,準備回家。

就在那個路口,如夢如幻,你叫住我。

雖然剛開始我以為是哪個奇怪的傢伙。



如果再差個幾秒,你不會看見我,我也不知道你就在那裡。

永遠不會知道,你走直,我左轉,我們就這樣,交錯,離開。



沒有想到可以如此坦然和釋懷,如此自然。

那張熟悉而曾經認真喜歡過愛過的臉。

你綁了牙。是你自己想要的嗎?為什麼?你怎麼會在這?最近好嗎?你回來了?

才發現,現在的我面對現在的你,感覺就像親和而親密的朋友一樣。

意外的重逢,是如此美好而喜悅的。



走回家,感動成了餘震。

忍不住,月光下,眼前模糊好一陣。



以前愛,現在依然愛。

以前是情人執著渴望的愛,現在是親友溫柔親和的愛。




(2)


和瀅安的關係很妙。

我們總是幾乎在同一個時間發生一樣的事,即便事情不完全相同,但事情的性質和我們所面臨的處境是幾乎一樣。

對最近發生的事,只是深感無奈和無力。

特別是瀅安。已經盡人事,但天命如此,難以抵擋,只能順其自然,學會如何在困境之下做好自己的事。

有的事情就是這樣,你已經做最好的準備和防衛,但該來的還是會來,怎麼也擋不掉、避不掉。



很幸運有這樣的室友。關係微妙的室友。

平時白天各做各的,幾乎不怎麼說話,開口說也只有「今天會在這裡吃嗎?」、「我開始煮了喔。」

晚上才是打開心房的時刻,特別是臨睡前。關了燈躺在床上,我們可以針對某些事情進行討論、分析,聊到深夜,直到不行了,再互道晚安。

除非是有什麼重大的事情發生,我們會白天攤開而談。



和妳討論分析,妳總是有辦法冷靜客觀,以更闊的視野看事情。

妳有極深的同理情懷,妳可以了解他人的行為動機,也因為懂得,妳更為慈悲。

這些都是我得向妳學習的,對我來說,妳是我的姐姐,亦師亦友。

研究所的生涯有妳相伴,是我的福氣。




(3)


研究所遇見的貴人,不止是瀅安,還有一位很可愛的中醫師。

我的中醫師兼心理醫師。身高不高,偶爾還會去印度修行,靜心。很可愛的一個人。



和醫師特有緣,總是在外面相遇。

校園相遇,現在想回來我都覺得很扯。

我們只是因為想吃鬆餅而在木屋相遇。問題是,那是校園,而當天下午我會去診所看醫師,根本沒想到中午在校園裡會遇到她。

「醫師怎麼在這?!」我很驚訝。

「我怎麼不能在這?」她應該覺得我很搞笑吧。

原來搞笑的是醫師,她每一段時間會迷上某個事物,但那段時間過去了,她就不會再對那件事物有什麼渴望了。而那一段時間,她迷上的剛好是大學的鬆餅。



前幾天在素食店的重逢,讓我忍不住擁抱她。

在心靈的成長上,是她給了我很多的支柱。

她不是一味的正面鼓勵,她還讓我看見和學習面對自己的內在情緒。



郭姝姮醫師,我的醫師,我的老師。




September 15, 2017

回顧 2017 暑假。









你來我家,送我花,附上一首你寫的詩。

心湖泛起漣漪的最初,我記得。

這份美好和感動已化成愛情的養分,像神明一樣,在最深層之處,守護我們。




過程中,發現你欠缺安全感,一些不經意的細節,你會嘗試去分析、歸納,並做出結論。

和你比起,你較心細,我反而神經大條,坦蕩直率,不拘小節,忙起來不理人。

兩個人在一起,必有相似和相補之處。

相補之處,必經歷磨合時期。

愛情裡需要耐性和堅持,溫柔和體諒,磨合之際更需慈悲和諒解。

既然相愛,那就嘗試找到一個倆人都可接受的平衡點,再攜手往前走。




台中之旅,拍姐妹照,圓盧虹屹的之夢。

我身上穿的,都不是自己的衣服。

全都是橒的,還有姐姐的,只有那件牛仔短褲是自己的。

項鍊,化妝,無一不是橒和姐姐在幫忙。




拍姐妹照只是美好事件之一,最感動的,是回台中,大家一起相處的感覺。

林語堂曾這麼寫過,真正的友誼永遠不會特別表白的,真正的好朋友彼此不必通信,因為即使對彼此的友情信而不疑,誰也不需要寫什麼。一年分別後, 再度相遇,友情如故。

我們還真的是一年分別,友情如故,默契依存。

對我來說,你們就是我的台灣家人。

這是一種,因為你們而安於異鄉,以異鄉為故鄉之複雜情感。




鶯歌之旅。

沒想到能夠再次和妳一起旅行。

雖然想起手頭上的事情還是有些掙扎,但機會難得,重點不是那趟旅行,而是和你一起旅行的人。

坦誠直率,甚至有時會急躁火爆的個性,我想我們都是火型人。




下週宇惟來台。

到時會好好招待她,帶她走走。

手頭上的東西,依然是壓力的來源,但為了心愛的人,或想珍惜的人,真的是會設法安排好時間,才能在難得的機會之下,陪陪不易相遇的人。

這一輩子,又有多少次能和合得來且知心的友人遊玩?




開學了,東西多,經常心浮氣躁。

總是透過瑜伽,提醒自己靜心,專注。透過身來調整心。

相信過了一段時間,就會找到並循著這個 momentum,穩步而往前進。



September 9, 2017

PAUSE。


(1)


愛情沒有想像中容易。

雙方都覺得不被理解。



一部好看的電影,可以按暫停。

一份想珍惜的愛情,也可以按暫停嗎?



自以為懂得愛情理論的知識分子,最終卻淪落成讀不懂愛情的文盲。

是我太沒心,還是太沒用?




(2)



買了本二手書。法漢辭典。

心情不太好,對賣家說話有點不客氣。



他說 300,我說 200。

已讀不回許久,他才回 「250」。

我也學他已讀不回。



「200」,我還是堅持,放手一搏,沒有就沒有,反正有網路辭典。

想了想,覺得自己太欠揍,後面多加一個  「please 」。

他已讀不回好久。最後問我,要在哪見面,約幾點。



他回复我,回得倉促簡短,讓我覺得是個不愛說廢話、時間是金錢的大忙人。

後來他遲到。一來他晚出門,二來他迷路。

地點約在一個極具地標性的地方,他竟然不知道,騎車騎錯方向,傳信息問我時還夾雜三字經。感覺不是台大人,也應該不是台灣人喔。

如果我是他,我想我會問路人吧。他有網路聯絡我,卻沒用網路查地點。

讀到陌生人的信息中對我爆粗,我還真有點擔心,待會跟他面交拿書,是不是要帶把刀或拿個長棍。

還好面交過程一切順利。

不然今天真的是多災多難。



Deva Premal。







上天仁慈待人。

在水火之中,讓我結識另一聲音。



心靈瑜伽。

在混亂之中,最需要的是找到自己,穩住。

找到自己,才有力量找到對方。



接受情緒和感覺的無常。

如下午的那場大雨。滂沱之後,就是天晴。




安靜。








戰亂發生時,最需要的是

找到平靜。




災難發生時,最重要的是

找到自己。




陷阱。


(1)


忍不住哭。

情緒很複雜。不知道是覺得無助,困擾,不理解,不被理解,而感到無奈。



你跳進水裡,喊救命。

我以為你真的不會游泳,不顧性命跳下去救你。

後來才發現,你其實會游泳,你只是希望引起我的注意。

最後才發現,不會游泳的人是我。



和你一起,跳進情緒的泥沼,我舉了白旗。

這陷阱,全是我的指紋。



千絲煩惱,這就是。




(2)






上網搜尋,搜尋結果太誇張,全是為女人而寫。

都警戒著女人,別太愛對方,要更愛自己,或是專門講給男性聽的話,如「男人這麼做,會讓女人感覺到你對她的愛」。

可是,這完全沒有解決我的困擾。



身為一個不是很女人的女人,我又該如何做?分寸該如何拿捏?

理論都在腦袋,碰上現實問題時,才發現自己手足無措。




(3)



有篇文章道出普遍愛情的問題,雖然它是專們教男生如何愛女生的。

「我愛她,但我不知道該怎麼做?」

「我不知道該怎麼去愛才是對的。」

「我愛她,但我也想保護自己,我怕用心愛過後,還是落得受傷的下場。」



只是,那真的叫「愛」嗎?




(4)






或許是我不夠用心,太自我中心。

太容易煩躁,不夠耐心去聆聽你的聲音。



美國詩人 Oliver Holmes 說,「越親近的關係,越需要圓融、謙虛有禮的對待。」

理解、體諒、尊重、接受,我該如何智慧的發揮,來做好一個人?


September 5, 2017

太陽和月亮。









(1)


七年後,我們再次相遇,相愛。



從你身上,我才知道原來愛,是清澈無際的藍天。

所有好的不好的,它都慈悲的容下,溫柔的擁抱,如此寬容和平靜。



你說我太完美主義,容不得缺陷。

我才發現,我一直以來自以為的求上進,是有點問題的。

我一直都在追求至高完美的形象和境界,卻選擇假裝看不見、摸不到自己的傷疤。



之前一直告訴自己,沒有人是完美的。黑暗和光明本來就並存,我們不完美,但這才是完整。一直以為自己懂得這道理,直到遇見了你。

原來我一直都難以認同自己的黑暗面。

我努力在他人面前呈現光明的自己,卻不想將過去的黑暗曝光。



你不是剝奪小豬權益的大野狼。

你並沒有叫我攤開那些黑暗的底牌。你給我的,是草原的平靜,和晚風的溫柔。



你是溫柔靜謐的海洋。

夜深人靜的時刻,我在岸邊,散步思考,習慣獨處。

你依然安靜,懂我獨處和寂寞一線之差的矛盾。亮盞小燈,你在等我回來。



Thank you for everything.

You know, I feel all the warmth and love that you've been giving me.

And I hope I could do the same thing for you as well.



我的戀愛模式,比較不是那種「男生應該如何」、「女生應該如何」。

對我來說,愛情裡,我們都是人,是平等的,是互相尊重的。

很幸運,和你牽起了手。

謝謝你,給我尊重和自由,慈悲和寬容,教會我站在一個更高的角度,學習如何去愛。



(2)


想提醒自己,有關 Thich Nhat Hanh 禪師說過的話。



In a deep relationship, there’s no longer a boundary between you and the other person. You are her and she is you. Your suffering is her suffering. Your understanding of your own suffering helps your loved one to suffer less. Suffering and happiness are no longer individual matters. What happens to your loved one happens to you. What happens to you happens to your loved one.

In true love, there’s no more separation or discrimination. His happiness is your happiness. Your suffering is his suffering. You can no longer say, “That’s your problem.”



Often, when we say, “I love you” we focus mostly on the idea of the “I” who is doing the loving and less on the quality of the love that’s being offered. This is because we are caught by the idea of self. We think we have a self. But there is no such thing as an individual separate self.

A flower is made only of non-flower elements, such as chlorophyll, sunlight, and water. If we were to remove all the non-flower elements from the flower, there would be no flower left. A flower cannot be by herself alone. A flower can only inter-be with all of us…

Humans are like this too. We can’t exist by ourselves alone. We can only inter-be. I am made only of non-me elements, such as the Earth, the sun, parents, and ancestors. In a relationship, if you can see the nature of interbeing between you and the other person, you can see that his suffering is your own suffering, and your happiness is his own happiness. With this way of seeing, you speak and act differently. This in itself can relieve so much suffering.




(3)


0826 到 0828,鶯歌之旅。

活動標題「麵包窯」太閃耀,讓人沒注意標題的後半部「公益」。



這一趟旅程,我看見,一件事有千萬種變化的可能。

事情之所以發生,是因為外在條件的促使之下;而事情會如何發生,就看我們的選擇。



我們的選擇,決定了它發生的方向和可能性。

只能在事情發生的當下,想清楚,什麼是對大家最有利的,再做出決定。

決定沒有好壞,沒有對錯,也沒有滿分得可以滿足所有的人。

但只要思考模式不斷的超越自我,目光放遠,起碼,這樣的決定是較為圓滿的。



很難得,再次和妳一起旅行。

深知機會難得,和妳一起的每分每秒,我很珍惜。

即便很熱很曬很疲憊,我還是很開心。



這旅行讓我看見我們身上的特質,從另一個角度看見和認識自己。

我看見妳的真,妳的勇敢和果斷,機靈和智慧。

明確表明立場,並堅持妳的立場,即便他人可能會覺得妳很奇怪,格外不合群。

我看見我,立場不夠明確,容易妥協,以和為貴。

有時做事像孩子,太衝動,停不下來。



我們一樣愛面子,但妳不怕他人的眼光。

我和你們不一樣就是不一樣,我不喜歡就是不喜歡。妳是如此敢於表達。

敢於不一樣,敢於表達自己的真。

妳不是在背後暗傷他人,和我說自己的想法。妳是在背後和我說了,還會在對的時機,以建議的方式提出妳的個人想法。

妳知道嗎,這是我最欣賞妳的地方。



We all have possibilities we don't know about.

And the limits of the possible can be only defined by going beyond them into the impossible.

Everything you need: strength, courage, compassion and love, is already within you.




文,鄧凱柔;圖,網路

September 2, 2017

致他的前女友。









照片放上去,妳的好友點讚,我才想起妳。

不知妳看到,會不會,內心多少還是會泛起漣漪?

還是會,有一些醋意。



女人的心理,我明白。更何況妳也是天枰。

就算是自己不喜歡了,放手了,當知道有人得到時,難免還是會在意。



妳放下了嗎?

結束那段感情,沒有感覺了,是妳當初做的決定,但,妳真放下了嗎?

歉意,愧疚,縈繞妳胸懷。我明白。

愛情這種東西,沒有對錯,我真的明白。辛苦妳了。



雖然妳我不相識,擦肩而過幾回,只知道彼此的名字。

但說到底,妳也是人,也有情感,也會開心難過。

妳也曾經愛過我現在愛著的人。



謝謝妳,曾經和他有過一段戀情。

教會他,如何戀愛,如何成長。



在親密關係中,我們都是彼此的鏡子。

我在他眼中,看到反射的自己,從中認識、挖掘和了解自己。

我看到我和他的特質,有異有同。



性格的每一個特質,就像一顆千面鑽石,從不同角度看,它會發出不同顏色的光芒。

沒有全然的好或壞。

就像是他說我夠瀟灑,易釋懷放下,但說難聽點就是粗枝大葉,記不住任何細節。



我不是一個很女生的女生。這一點應該和妳蠻像。

如果天枰上有剛有柔,我們都是傾向於剛。



因為他,和妳也算是有些緣分。

祝福妳,未來的愛情路,遇見妳所鍾意的人,愛上讓妳心動的人,愛上一個,比自己成熟而深愛自己的男人。




(文,鄧凱柔;圖,網路)

讀後感。Bert Hellinger。


(1)

做好自己的本分。

不做超出本分的事情。別以為那是自己應該做的事。



(2)

珍惜自己的「有」,尊重別人的「沒有」。

不因為自己有錢有學歷,而鄙視他人。



(3)

如果另一半的想法和你的不一致,最後卻不介意並接受你的決定,那你必須特別尊重他。



(4)

願意在他人面前承認自己的過失,包括在小孩面前。

如果孩子考試成績不好,跟他說,爸爸以前也曾經成績不好。

如果孩子撒謊,告訴他,媽媽以前也曾撒過謊。

讓他們知道,曾經的小錯誤,都不算什麼,一切都可以重新來過。



(5)

有的人在我們的生命中,或許帶給我們傷心、憤怒和難受。

在這些負面的東西之中,我們從中學到很多,這些人的出現,這些事的發生,是來幫助我們在人生路上有所成長。

感謝他們,是他們讓我們更看清自己。



(6)

生命中有的人,你很希望為他做點什麼,卻總是辦不到。

在這種情況下,唯一能做的就是敬重他。

這比送禮物作為補償,更具深刻的意義。


K A B O O M

T W E E T S