力量。

夢幻泡影。

有些事情不是不在意，而是你在意了又能怎樣。

以為自己很理性，很灑脫。

結果還是被你的言語所束縛。

我就快變成連自己都不認識的人。面目全非。

瑜伽時想找回寧靜的片刻卻難以平靜。

看電影想逃出情感的深淵卻發現越是陷入。

每一個情節讓我反思為什麼會這樣，而我們的過去又是以什麼樣的形式呈現。

這幾天的逃避，簡直於事無補，反而更心煩意亂。

睡不下，也睡不醒。

這是什麼樣的生命狀態？

當一個人把自我看得太重，所有聚光燈會聚焦在自己的情緒上，這個時候，你就會倍感痛苦，因為你只看到自己，而看不到別人。你只會把自己的痛苦放大，卻感受不到別人的思緒。

什麼叫放下？又怎麼放下？

日後回首，現在的大事也終究只是一則故事。

宇宙中的每樣東西，皆散發出帶有特定頻率的能量模式。我們所做的每個支持生命的行動或決定，也將支持所有的生命，包括自己。創造的漣漪將回到自己身上。我們最終都必須為自己產出的每個思想、說過的每句話、做的每個行為負起全責，並將體驗到和我們所造成之痛苦一模一樣的受苦經驗，每個人的確創造了自己的天堂或地獄。 

 ——   大衛．霍金斯博士《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》

一步步的向內觀，回到一個原始的與自己獨處的平靜狀態。

一切歸零，那將會是個沒有多也沒有少，和平喜悅自在的世界。

（找回你自己）