ॐ
Everything in the universe is within you
April 8, 2019
Mindful Eating。
頓時明白,
食物不在於貴賤,而是它給你的能量,以及吃下肚的感覺。
而肚只有飢餓、飽足之感,舌有酸甜苦辣之分,
馴養了舌,生活便可富可貧。
食物不在於量,而在於質,
在於它帶給你輕盈、有生命力的能量。
只要它能提供你愉悅、滿足之感,即便吃清粥小菜,也勝過山珍海味。
而愉悅、滿足的感受源自於心,心懂得感恩,自然吃什麼都是珍貴無比的。
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