止觀。

境界現前。

若心動了，已修的德行化成虛空，阻力現前，一個人就墮落了。

若如如不動，自然通過考驗，阻力化成助力，一個人的境界就提升了。




每一天，每一人一事一物，都是一面鏡子。

讓人愈看清自己的好和不好，光明和黑暗。

願心念止於一境，時而觀照自己的心念。




修行，從人事上修，從生活上修。

「止」，妄念不起，「觀」，念念分明。樣樣清楚，卻如如不動。

願提高警覺，顧好自己的心。

境界現前，可以是曙光，亦可以是地獄。一切唯心造。

（文 / 鄧凱柔；圖 / 鄧凱柔）

足。

找到自己的價值，自然就不會沉迷於物質。

不隨意浪費，是對生活的一種尊重。

不沉迷於物質，是自我生命的尊嚴。



偶然看到一句：

把日子過成詩，和貧富無關，和修養有關。

（文 / 鄧凱柔；圖 / 摘自網路）

放。

When one says goodbye, two weeps. 

One in the north, and another in the south.

世上沒有永恆，變幻無常才是真理。

體會了無常的奧妙，自然提醒自己，學會放下。

（文 / 鄧凱柔；圖 / 摘自網絡）

瑜伽省思。

新學期，手頭緊。

這回只能說自己沒有認真規劃，所賺的錢都拿去學自己想學的，結果新學期的學費無法自付，只好硬著頭皮到跨國銀行領錢。

從有能力賺錢的那一天起，就已經告訴自己，盡可能不花父母的一分錢。父母口口聲聲說那是存給孩子唸書的錢，但誰都知道，那是他們花了大半輩子賺來的血汗錢，那是爸媽的，不是我的。

於是決定日後把那些錢還給爸媽。我要自力更生。

但這回完全無法自行支付新學期的學費。台幣五萬多，換算成馬幣七千多，我居然連這點兒錢都沒存到。




錢都花去哪兒了？我得認真檢討。

房租。毋庸置疑的每月開支。

食物。好，這沒關係，除了三餐之外，我會少吃麵包零嘴的。

衣服。這真的不該花。身體只有一個，要那麼多件衣服幹什麼。

瑜伽課程。這是花最多錢的地方，但我依然覺得值得。這課程讓我接觸到的不止是瑜伽，更多的是心靈的成長，精神上的富裕，我得到的是金錢都無法給予的滿足與富裕。

瑜伽老師和這課程所交給我的，是一把鑰匙和一扇門。如今，鑰匙已在我手上，門就在我面前。可以不用再去上瑜伽課了，但我必須善用手上的鑰匙，打開這扇門，自行進修，自我提升。




如今再也沒去上瑜伽課。也好，之前已習得的，現在在宿舍可自行練習。

依然和瑜伽老師有所聯繫，臉書上也還在瑜伽群組，因此瑜伽老師近日的發文，如推薦書籍，或智慧良言，都能隨時知道。

感謝緣分，讓我意外發現這瑜伽課程，認識瑜伽老師。與其向外探討問題，不如往內自我省思。

人容易不滿社會和政府，但我們卻忘了，自己也是社會的一分子。社會變成如此，我們是有責任的。只要清楚自己的本分，做好本分，自然就是為社會做出做好的貢獻。




暑假認真。

認真打工。認真教學。認真重新認識自己。

認真瑜伽。認真看書。認真探索未知領域。

緣分自然有最好的安排。一步步，讓我循序漸進。

一步步，讓我認識誰和誰，從中學習。

一步步，讓我更貼近自己，理解宇宙。

讓我意識到，自己是宇宙的一部分。

讓我感受到，宇宙給我的愛與包容。

讓我察覺到，自己有始以來的習氣和習慣。猶豫不決的個性，未思考清楚就下的決定，下決定之後卻對自己沒有信心等。

感謝緣分，讓我認識到這些人，這些事情，和重新認識自己。




有心做一件事，而這件事利己利人，益於社會大眾，那麼，整個宇宙都會凝聚其力量，毫無條件的幫你完成這件事。

資源會不斷的湧現，金錢怎麼也不缺，貴人則自動找上門。

不可思議。

前提是，你發的心願是無私的，是想幫助大眾的心，是一顆慈悲的心，給予慈悲的愛。




中文。這不可思議的語言，超越語言本身，連結宇宙與萬物。

慶幸自己是位華人，即使身長於非華人為主的國家，從小依然接受和體驗華人文化與傳統教誨，這些體驗內化成經驗，連接自我、社會與世界，銜接由古至今的時空。




感謝緣分，所遇見的人、事與物。

在我最需要的時候，緣分安排了你們來到我的生命，和我的心靈對話。

你們教給我的太多，讓我發現自己是多麼的渺小和不足，還需好好的學習。學習什麼？怎麼做好一個人。

你們讓我意識到，自己的心是多麼狹小與偏執。

自己是多麼不堅定與缺乏意志力。

怎麼做好一個人，這是我一輩子要學的事。

（文 / 鄧凱柔；圖 / 鄧凱柔）