September 2, 2017

致他的前女友。









照片放上去,妳的好友點讚,我才想起妳。

不知妳看到,會不會,內心多少還是會泛起漣漪?

還是會,有一些醋意。



女人的心理,我明白。更何況妳也是天枰。

就算是自己不喜歡了,放手了,當知道有人得到時,難免還是會在意。



妳放下了嗎?

結束那段感情,沒有感覺了,是妳當初做的決定,但,妳真放下了嗎?

歉意,愧疚,縈繞妳胸懷。我明白。

愛情這種東西,沒有對錯,我真的明白。辛苦妳了。



雖然妳我不相識,擦肩而過幾回,只知道彼此的名字。

但說到底,妳也是人,也有情感,也會開心難過。

妳也曾經愛過我現在愛著的人。



謝謝妳,曾經和他有過一段戀情。

教會他,如何戀愛,如何成長。



在親密關係中,我們都是彼此的鏡子。

我在他眼中,看到反射的自己,從中認識、挖掘和了解自己。

我看到我和他的特質,有異有同。



性格的每一個特質,就像一顆千面鑽石,從不同角度看,它會發出不同顏色的光芒。

沒有全然的好或壞。

就像是他說我夠瀟灑,易釋懷放下,但說難聽點就是粗枝大葉,記不住任何細節。



我不是一個很女生的女生。這一點應該和妳蠻像。

如果天枰上有剛有柔,我們都是傾向於剛。



因為他,和妳也算是有些緣分。

祝福妳,未來的愛情路,遇見妳所鍾意的人,愛上讓妳心動的人,愛上一個,比自己成熟而深愛自己的男人。




(文,鄧凱柔;圖,網路)

讀後感。Bert Hellinger。


(1)

做好自己的本分。

不做超出本分的事情。別以為那是自己應該做的事。



(2)

珍惜自己的「有」,尊重別人的「沒有」。

不因為自己有錢有學歷,而鄙視他人。



(3)

如果另一半的想法和你的不一致,最後卻不介意並接受你的決定,那你必須特別尊重他。



(4)

願意在他人面前承認自己的過失,包括在小孩面前。

如果孩子考試成績不好,跟他說,爸爸以前也曾經成績不好。

如果孩子撒謊,告訴他,媽媽以前也曾撒過謊。

讓他們知道,曾經的小錯誤,都不算什麼,一切都可以重新來過。



(5)

有的人在我們的生命中,或許帶給我們傷心、憤怒和難受。

在這些負面的東西之中,我們從中學到很多,這些人的出現,這些事的發生,是來幫助我們在人生路上有所成長。

感謝他們,是他們讓我們更看清自己。



(6)

生命中有的人,你很希望為他做點什麼,卻總是辦不到。

在這種情況下,唯一能做的就是敬重他。

這比送禮物作為補償,更具深刻的意義。


June 21, 2017

愛的哲學:貪愛與分寸。






為什麼有的人,有的關係,有的愛情,會讓人窒息?

那是因為人與人之間的分寸拿捏不當。

愛情中通常會有兩種極端。一個是缺乏安全感、直黏對方、想要不斷的跟對方確認對自己的愛和認同。另一個是害怕自己對他人產生依賴、所有事情都靠自己、獨立到自己都覺得累。




分寸之所以難拿捏,是因為要站在對方的角度想。

我們不是想「我需要的是什麼」,而是想「對方需要的是什麼」。

如果我們是這樣想的話,就自然會進退自如,自然拿捏到分寸。

如何才能了解對方?先認識自己。只有在認識自己的過程,我們才會越來越心細,能夠察覺到對方的感受。

清楚而完整的認識自己,方能認識和了解對方。這是一輩子的功課。




為什麼會希望對方給我們更多的愛?為什麼永遠覺得不夠?

當心起貪念,比如說貪愛(要他人給自己更多的愛),或貪錢、貪小便宜(對外界要得更多),其實是源於內心的不知足。

因為我們忘了我們到底擁有什麼。




貪,就是 want more and more。

「貪」一字很有意思。上「今」下「貝」。貝在古代為錢,超過自己今天所應該得的錢,就是貪。

比如說「吃到飽」,我們明知飽了但還是要吃。

比如說賭馬,我們的情緒如何隨著比賽起伏。

這些多拿一點,多取一些,其實就是把外在一切眾生共享的資源搶過來給自己。





從中再了解到,這些所擁有的,不會是永恆的。

它會增加會減少,會存在會消失,這就是佛家講的生滅。

就連我們的身體每一分每一秒都在改變,都在生滅又生滅。

了解到這真相,會明白很多東西都是我們一廂情願的執著和貪欲。




佛家講貪嗔癡,第一個就是貪。這慾望大到會影響整個人生。

要消減貪念,第一步先從感恩、感謝開始。

感謝自己選擇所擁有的,記住,現在我們所有的,從來不偶然得到的。

老子於《道德經》言:「禍莫大於不知足;咎莫大於欲得。故知足之足,常足矣。」

記得自己所擁有的,因此感謝。因為感謝,所以知足。因為知足,所以常樂。





June 4, 2017

面對。








有的時候,我一直往前跑,追求更美好的自己,卻忘了,要正視和面對那些我認為黑暗殘破的自己。

我以為,雙手一遮,看不見,就代表不存在。

我一直以為它不存在。



接受自己所有的好和不好,不是一件容易的事。

我究竟有沒有愛自己的全部,是最根本的問題。



終於明白那一句話。

唯有跟內在的自我和諧共處,才能跟外面的世界和諧共處。



加油。

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