當你生氣的時候，去覺察到你正在生氣。
就在生氣開始的當下，去覺察到自己正在生氣。
持續不斷地「觀」，你的內在會創造出一股微妙的能量，你的思路會開始變得清晰透徹。
瑜伽的修鍊最高的收獲就是覺性的提昇。
首先，你必須先懂得「覺察」的意義。
不管你身在何處，要時時刻刻反觀自照。
無論你正在進行任何事情，一直「覺察」自己「正在」做這件事。
這就是為什麼佛陀談到「有意識之人」，
「保持有意識」的確實是一種照亮生命的火焰。
——摘自《涅槃瑜珈學苑》
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
K A B O O M
-
當妳發現周圍的人都有問題時，那問題就是出自於妳自己。 坦白說，我很怕發現自己就是那個有問題的人。 我已被塑造成一個不怎麼愛交際的人，有時候甚至會有逃離人群的症狀。 明天不想在人群裡出現，不想被別人比較，不想看見那些不認識卻得應酬的人，不想內心再次受到掙扎與矛盾，...
-
防守抑或放手 哪一种属于最明智的选择？ 势力抑或实力 哪一种是最该具有的配件？ 是非成败转头空 青山依旧在 几度夕阳红
-
我還是不明白你怎麼會對這首歌一見鍾情。 它是一首，蠻黑色的歌。 現在聽著這首歌，我的腦海裡全都是你。 你的笑容，你的眼睛，你那完美的劍眉。好帥。 你知道嗎，每當我說『我的弟弟小時候很可愛，可是越大就越不可愛了』，其實其句還有後半段。 你長得愈來愈帥了你知... -
那是一段多麼讓人懷念的過去，懵懂無知的年紀，做錯事情還可以把年紀太輕當作藉口。那是一段有你和妳們的日子。 最初的認識，就見識到你脾氣急躁的一面。那是個大熱天，班裡熱烘烘的一片吵雜聲，男生們的白襯衫一攤濕，女生們初開青春的窗口。是電風扇壞了還是怎樣，你的心情更顯火爆。我誤以為...
-
傻孩子 整個部落格她的影子鋪了滿頁 她把你的心掏空了，你還在乎她所在乎的 她欲轉身，你還請她帶著你的夢離開 失眠的夜晚裡你敲著鍵盤說失眠，因為愛她 你說你只為了一句話而無法自拔，所以是個笨蛋 傻瓜傻瓜傻瓜 這樣的愛情 或許是一種青春的執著...
No comments:
Post a Comment
Silent Screams Starts Here 。